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瓜子跑團第139期-堅持運動

瀏覽次數(shù):585        發(fā)布時間:2018-11-12 09:04:17
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運動小故事


對美國人來說,總統(tǒng)布什堪稱他們運動及鍛煉身體的楷模。布什的習慣是在健身房利用健身器材及跑步機強身,他的重量訓(xùn)練還包括坐姿推舉、擴胸與擴背運動。因工作繁忙,布什經(jīng)常利用一切可以利用的空隙跑步。曾經(jīng)在訪問墨西哥途中,他就在空軍1號會議室里的1臺跑步機上跑了起來??梢哉f,布什是走到哪里就跑到哪里,他跑步的身影在美國許多地方出現(xiàn)過。在總統(tǒng)套房里,在戴維營的林間小道上,當然,還有位于白宮頂樓的健身房內(nèi)。迄今為止,他個人跑步的最好成績是6分鐘45秒跑完1英里。

布什每周跑步4次至5次,舉重至少2次。其中周四進行長跑,周日一般進行快跑訓(xùn)練,其他時間進行慢跑和器械練習。

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